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¡Hola familias! En nuestra guardería y apoyo escolar Clara Luz, nos preocupamos por brindar una alimentación saludable y equilibrada a nuestros pequeños y escolares. Sabemos que una buena nutrición es fundamental para su crecimiento y desarrollo, por lo que elaboramos un menú variado y nutritivo para cada día de la semana.
Lunes
cebolla, zanahoria, papa, apio, calabaza, ajo, espinaca o acelga, caldo de pollo, sal, pimienta, perejil o cilantro
Sopa de verduras
carne de res (en filetes), pan rallado, harina de trigo, huevos, ajo, perejil, sal, pimienta ensalada de lechuga y tomate.
Milanesa
Martes
arroz, caldo de res, cebolla, zanahoria, papa, apio, ajo, perejil, sal, pimienta.
Sopa de arroz
pollo en piezas, arroz, ajo, cebolla, limón, sal, pimienta, pimentón, hierbas secas (romero, tomillo, orégano), zanahoria, papas.
Pollo al horno
Miércoles
fideos, agua o caldo de pollo/res, cebolla, tomate, papa, zanahoria, ajo, cilantro, sal, pimienta.
Sopa de fideos
charque o pollo desmenuzado, arroz, cebolla, ajo, pimentón, aceite, huevo frito, plátano frito, sal.
Majadito batido
Jueves
trigo pelado o partido, agua o caldo de pollo/res, cebolla, zanahoria, papa, ajo, perejil o cilantro, sal, pimienta.
Sopa de trigo
avena en hojuelas, harina de trigo, huevo, cebolla, ajo, perejil, sal, pimienta, tomate, zanahoria, arroz cocido.
Albóndigas de Avena al Jugo
Viernes
quinua, agua o caldo de pollo/res, cebolla, zanahoria, papa, ajo, apio (opcional), perejil o cilantro, sal, pimienta.
Sopa de quinua
carne molida, pan rallado, huevo, cebolla, ajo, perejil, sal, pimienta, papas, leche, mantequilla, sal.
Hamburguesa de carne con puré de papas